「焙煎ごぼう茶」は、南雲吉則医師が監修しているお茶としてご存じの方も多いのではないでしょうか。

健康のため、エイジングケアにも効果があるといわれている「焙煎ごぼう茶」。ダイエット効果を期待して飲む方もいるようですが、その実力はどんなものか?

今回は、焙煎ごぼう茶の効果について口コミなどから徹底解析してみましょう。

焙煎ごぼう茶って本当に「ごぼう」だけで作ってるの?

焙煎ごぼう茶は、青森県と茨城県の契約農家が栽培した「ごぼう」を皮ごと使って、広島の工場で独自の焙煎処理をしたお茶です。

他の成分は含まれておらず、使用している「ごぼう」は、放射能検査済み、また無農薬ではありませんが、残留農薬の検査も行って、証明書も取得しているので安心して飲めます。

スポンサーリンク

ごぼうは凄い!

「ごぼうは体にいい」というのは、なんとなく皆さんご存じなのではないでしょうか。

では、一体何がいいのか?

ごぼうを皮ごと使った「焙煎ごぼう茶」には次のような栄養分がたっぷり含まれています。

ごぼうの芯には食物繊維がたっぷり~注目は「イヌリン」

ごぼうの芯には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれていて、その含有量は100gあたり5.7gと、レタスの5個分。さつまいもの倍以上あります。

含有量の半分近く(2.3g)を水溶性食物繊維(イヌリン)が占めているのが大きな特徴です。

イヌリンって?

イヌリンとは、菊芋、チコリ、タンポポ、ごぼうなどの根や地下茎によって作られる、天然の多糖類の一種です。水によく溶ける植物繊維で、余分なものと戦うお掃除成分でもあります。

そのため、体を内側からキレイにし、朝から気持ちのよいスッキリ…便秘解消に効果があると言われています。

また、イヌリンの持つ糖質は人間が持つ酵素では消化吸収が不可能な性質を持っているため、ブドウ糖の生成が抑制、インシュリンの分泌量を低下させる働きもあり、体内に脂肪が蓄積さえるのを防ぐとともに代謝をよくし、太りにくくなる効果も期待できます。

ごぼうの皮にはポリフェノールがたっぷり

ごぼうの皮には「クロロゲン酸」や「アルクチゲニン」などのポリフェノールが含まれています。

「焙煎ごぼう茶」は、ごぼうを焙煎・抽出することで、重要な成分を多く残すことが可能になり、サポ―ト力が大幅にアップしました。

ポリフェノールにはどんな効果があるの?

ポリフェノールの働きはひとことでいうと、体の酸化を防ぐことです。

酸化を防ぐことで、老化の原因と言われる活性酸素を除去し、シミ・シワ・たるみなどの老化現象を予防、改善します。

また、抗ストレス、アトピー性皮膚炎・動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病・がんなどの病気を予防・改善する効果もあります。

「美味しい」「お通じがよくなった」…という口コミ多数

実際に焙煎ごぼう茶を飲んだ人からは、「お通じがよくなった」という口コミが多くみられます。

 

30代女性

あじかん焙煎ごぼう茶をのむとお通じがよくなりますね。

それでいて腹痛とかにもなりませんし、もちろん下痢にもなりません。

それでお腹周りもスッキリしてきました。毎日、飲んでいますけど、コスパも良いですしお勧めです。

 

 

20代女性

ダイエットの大敵である便秘をすっきりしたい!と思い、国産あじかん焙煎ごぼう茶を試してみました。

昔便秘に悩んでコー○ックを1粒飲んだら効き過ぎて朝トイレから出られなくなるという嫌な思い出があり、薬に頼るのが怖くなってしまいました(´・ω・)

お茶なら好きで毎日飲んでいるし少しでも効けばいいや~と軽い気持ちで試してみました。

味は・・・美味しい!!香ばしいごぼうの香りと味で飲みやすい(´▽`*)

ふぅ~っとひと息つきたい時にも良いですね。これなら無理なく続けられそう。

そして翌日、早速すっきり効果を感じました!

2日目○

3日目×

4日目○

といった感じに今までよりお通じが増えました!

 

 

年齢・性別不明

いい味でした。確かに便通良いです!

お腹も痛いことなく、いいです。

飲みやすいです。ややお値段よいので手軽さにかける感じですかね(^ ^)

 

 

50代男性

ごぼう茶が健康にいいと聞いて、生活習慣病予防のために始めました。以前からごぼうは好きなのでおいしく続けられています。

 

 

30代女性

南雲先生の本でごぼう茶の事知りました。便秘気味だったので、早速購入。味は私は大丈夫です。美味しいとも言えます。飲み始めてから、便秘の解消にもなるしお肌が綺麗になりました!

 

その一方で「飲めない」という人も…

「香ばしくておいしい!」という声がある一方「ごぼう臭くて飲めない」という口コミもあります。味は好みなので、評判が分かれるのは仕方がないことかもしれませんね。

 

年齢・性別不明

まずくて飲めない・・・、

生のごぼうをミキサーにかけて、

その汁をお湯で割って飲んでるような味、、、

一口飲んで捨てました。

思い出しただけでもえずくような味です・・・!

 

40代女性

ゴボウ自体は好きなのですが普段は紅茶やほうじ茶を好んで飲んでいるせいか

ゴボウ味のお茶は受け入れられません。1回飲んであとは飲む気になれないです。次の日に

お通じがあったら我慢して飲んだとは思いますが…

 

「効果がない」「胃炎が悪化」という声も…

また、「効果を感じない」という方や胃炎が悪化したという方もいました。

 

50代女性

あじかん焙煎ごぼう茶を飲むと爆発的にお通じがよくなると聞きました。

飲んで見たのですが、特に爆発的にお通じが良くなるなんてことはありません。

それと、お腹周りがスッキリするとか美容に良いとかダイエットが出来るなんて事もありませんでした。

 

 

10代女性

パックを開けたとたん、わあああ 超ごぼう( ;´Д`)

おそるおそる煮出してみると…

やはりごぼうの香りがふわーんとかなり漂ってきます。

いざ…

おお、、なるほど…

最初は飲みにくいなーと思っていたのですが、飲み続けていくと案外普通の麦茶っぽいような?でも結構なごぼう感です。

これはごぼうが苦手な人にはかなりキツイんじゃないかな(>_<)

肝心の効果とは言いますと

私が超便秘症なのもあるとは思うのですが、

正直…出ません( ; ; )

お腹のゴロゴロした感じは多少良くなったんですが、スッキリとまではいかず。

期待しすぎてたのかな(^^;;

でも飲んだ時のお腹の痛みとかは全くなかったので、

ごぼうが好きで←ここ重要です(笑)

常用性や痛みがないマイルドなお茶を探している方には良いかもしれません。

 

 

年齢・性別不明

とくに家族で便通が悪いのはいないのですが、体に良いという宣伝なので。

飲んでみて、味、香りとも、好きなタイプです。

美味しいので、飲みすぎてしまうくらいです。

ひと月飲みましたが、便通等の変化はありません。

問題は・・・

私だけの症状かもしれませんが、ごぼう茶を少し多めに飲むと、持病の逆流性胃炎(タケプロン服用)が一時的にかなり悪化して、追加で別の胃酸を抑える薬が必要になります。

ごぼう茶を止めると、数日で回復しますが。

ネットで調べると同じような症状や口内炎の報告も。

サポニンのせいでは?ということです。

胃炎には、良くない野菜とも言われているようです。

健康食品やサプリには、○○何百個分を含有とかという製品が、星の数ほどあります。

化学合成品は毒性評価がされ、しっかりリスク管理(添加物の使用量、残留農薬値)が管理されていますが、食品や天然物は、普通に食べて経験的に安全性が確認されています。

ただ、最近のように寿命が延びてからの経験=評価はないので。

このように、濃縮されていたり、普通ではない食べ方や飲み方の安全性は、たいてい試験研究されず、食品だから、天然物だからということで、毒性の評価はされていません。

こんな製品こそ注意が必要です。

 

焙煎ごぼう茶の副作用は大丈夫?サポニンは入っているの?

「胃炎が悪化した」という口コミがあるのは気になりますね。

胃炎悪化の原因として記載されているのが「サポニン」という成分です。

サポニンとは?

サポニンは、ごぼうの皮をはじめ多くの根菜に含まれている成分で、創傷治癒力(免疫力)を高める効果や、脂分を除去する効果があります。

サポニンの本来の役割は、土のなかにはあらゆるものを分解してしまう強い細菌から自らを守ることです。つまり細菌をやっつける ある種の毒素。

この毒素(副作用)が血液中の赤血球を破壊したり、善玉コレステロールを除去してしまうという可能性も示唆されています。

焙煎ごぼう茶にサポニンは入っていない?

メーカーに問い合わせた方からの情報によると、焙煎ごぼう茶のサポニンの含有量は成分表示をするに満たない。副作用が出るほどのサポニンが含まれていないとのことです。

ただ、サポニンは、ごぼうが細菌から自らを守るために出す毒素であることは間違いありませんから、過剰な摂取は逆効果になる可能性もあります。

妊婦や子供が飲んでも本当に大丈夫?

ある種の毒といわれるサポニンが微量でも入っている可能性があると聞くと、子どもや妊婦が飲んで大丈夫なのか心配になります。

「焙煎ごぼう茶」のHPには、「お子さまや妊婦さんにも飲みやすいノンカフェイン」との記載がありますが、飲みすぎで下痢をした方もいるようですし、体質などを把握したうえで、飲みすぎには注意が必要です。

焙煎ごぼう茶は煮出しでも水出しでも

焙煎ごぼう茶は、急須で入れてもいいのですが、ティーバック1包で湯飲み数杯分のお茶が出せますから、煮出しや水出しした方が経済的かもしれません。

飲むタイミングはいつでもOK。

ただ、上記でもご説明したとおり、体質や体調をみながら、飲みすぎにはご注意ください。

焙煎ごぼう茶はどこで買えるの?

焙煎ごぼう茶は、Amazonなど扱っているショップがあり購入は可能です。

ただ、公式サイトではお試しサイズの注文などもできますから、公式サイトでの購入がおススメです。

まとめ

焙煎ごぼう茶の口コミは、味の好き嫌いで2つに分かれています。

味が好きで飲み続けられる人は、便秘の解消、ダイエットにも効果を感じているようですが、パッケージを開けたとたんにダメ!という方は飲み続けるのは難しい印象を受けます。

また、胃炎が悪化した方もいますから、自分の体質に合っているかを確かめるためにも、まずは、600円のおためしサイズから始めてみることをおススメします。

 

スポンサーリンク
おすすめの記事